Hamilelik Döneminde Yaşanan Stres Bebeği Nasıl Etkiler?

hamilelik_doneminde_stresin_bebek_uzerindeki_etkisiGebelik dönemindeki stres, gebelik sonuçları ve doğan çocuklar üzerine olumsuz etkilere sahip olabilmektedir. Yapılan bazı çalışmalar yüksek orandaki stresin erken doğum ve düşük doğum ağrılıklı bebek dünyaya getirme riskini arttırdığını göstermektedir. Erken doğan bebeklerin kilolarının düşük olması normaldir. Ancak stres, zamanında doğan bebeklerin kilolarının da olması gerekenden daha düşük olmasına yol açmaktadır. Bazı stres hormonları plasentaya giden damarlarda daralmaya neden olarak bebeğe daha az oksijen ve besin maddesi gitmesine neden olmaktadırlar. Bu durum bebeklerdeki gelişme geriliğinin sebebi olabilir. Öte yandan yaşanan stres anne adayının davranış ve alışkanlıklarının değişmesine neden olarak erken doğum ve düşük doğum kilosuna yol açabilir. Örneğin yüksek oranda stres yaşayan bir kadın sağlıklı yaşam koşullarına dikkat etmeyebilir, yeterli ve düzgün beslenmeyebilir ve hatta alkol ve sigara gibi hamilelik üzerinde olumsuz etkileri olduğu kanıtlanmış alışkanlıklar edinebilir. Bu alışkanlıklar sadece erken doğum ve düşük doğum ağırlığına değil bebekte bazı yapısal anomalilere de yol açabilir.

Yapılan çalışmalar stresin bazı gebelik komplikasyonlarıyla da ilgisinin olabileceğini göstermektedir. Mesela gebeliğe bağlı yüksek tansiyon ve preeklampsinin yoğun stres yaşayan kadınlarda 2-3 kat daha fazla görüldüğü saptanmıştır.

Stres altında doğan çocuklarda uzun vadede Tip II diabet, obezite, hipertansiyon ve allerjik bünyeye sahip olma olasılığı artabilmektadir. Ayrıca stres altında olan annelerden doğan çocukların uzun vadede sinirlilik, konsantrasyon bozukluğu gibi davranış bozukluklarının genel topluma göre daha yüksek olabileceğini gösteren çalışmalar mevcuttur.

 Bu dönemde yoğun strese maruz kalan hamile kadınlara, stresle baş etmek için ne yapabilirsiniz?

Gebelik fizyolojik bir olaydır ve insan vücudu bu mucizevi olayı gerçekleştirebilmek için oldukça iyi gelişmiş bir adaptasyon mekanizmasına sahiptir. burada anne adayının kendisini bekleyen değişiklikler konusunda iyi bilgilendirilmesi önemlidir. Ayrıca gebelik takip süreci, nelerin normal, nelerin anormal olacağı konusunda kadına yeterli bilgi aktarılırsa gebe kadın kendini daha rahat hissedecektir. Her hamile kadın özel ve iş yaşantısındaki stres kaynaklarını belirlemeli ve bunlarla mücadele yöntemleri geliştirmeye çalışmalıdır.

Hamile olsun ya da olmasın her kadın eğer sağlıklı ve güçlü ise stres ile daha kolay mücadele edebilir. Bu nedenle hamile bir kadın sağlıklı beslenmeli, yeteri kadar uyumalı, alkol ve sigaradan uzak durmalı ve egzersiz yapmalıdır. Egzersiz yorgunluk, halsizlik ve bel ağrıları gibi hamilelik ile ilgili rahatsızlıkların görülme sıklığını azaltır. Tabii ki unutulmaması gereken önemli bir nokta da kadının eşi, ailesi ve iş arkadaşlarının tamamını kapsayan çevre desteğidir. Bu kişiler hamile kadına duygusal açıdan destek olabilecekleri gibi, işlerinde yardımcı olarak da kadının yaşadığı stresin azalmasına yardımcı olabilirler. Bunlar haricinde gerçekleşebilecek psikolojik değişimler, anne adayını rahatsız edecek düzeydeyse, uzman psikologlardan yardım alınması doğru olacaktır.

hamilelikte-olusan-catlaklar

Hamilelikte (Gebelikte) Çatlak Problemi

Okunma Sayısı: 401 PAYLAŞMAK İÇİN:Bayanlar için kabus haline gelen çatlakların hamilelik döneminde ortaya çıkma oranı %90 mertebesindedir. Özellikle dördüncü aydan sonra daha çok meydana gelir. Bu durum kadınlar üzerinde olumsuz etki yaratmakta, hatta psikolojik...

0 comments
hamileligin-1-ayi-anne-psikolojisi

Hamileliğin 1. Ayında Anne Psikolojisi

Okunma Sayısı: 65 PAYLAŞMAK İÇİN:Son adetiniz geldiyse, hamile değilsiniz demektir. Önce bundan emin olmanızı tavsiye ederiz. Yumurtlamadan sonra, sperm ve yumurta birleşir ve rahme doğru yolculuklarına başlarlar. Adetiniz birkaç gün bile olsa geciktiyse, hamile...

0 comments

Ay Ay Hamilelik | Gebelik Psikolojisi

Okunma Sayısı: 86 PAYLAŞMAK İÇİN:Hamileliğinizin ilk ayından, son ayına kadar, fiziksel ve duygusal değişiklikler yaşamanız mümkündür. Bu değişiklikler, hey ay farklı şekillerde kendilerini göstereceklerdir. İşte size ay ay yaşayacağınız fiziksel ve duygusal değişiklikler: 1.Ay...

0 comments
??????????????????????????????????????????????????????????

Hamilelere Söylenmemesi Gereken Sözler

Okunma Sayısı: 138 PAYLAŞMAK İÇİN:Hamilelik, bir kadının geçirdiği hem en özel hem de en hassas dönem. Değişen hormon dengesi, daha sağlıklı ve dikkatli beslenmeye odaklanma, alınan kilolar ve psikolojik etkiler derken, bir kadın için...

0 comments
baby-shower-bebek-partisi

Baby Shower Partisi

Okunma Sayısı: 123 PAYLAŞMAK İÇİN:Baby Shower partisi, genellikle anne adayının yakın bir arkadaşı ya da arkadaşları tarafından organize edilir. İngilizce’de “showering” deyiminden gelen ve “hediye yağdırmak / hediye yağmuruna tutmak” şeklinde kullanılan bu tabir,...

1 comment
normal-dogum-sonrasi-vajina-sarkmasi

Normal Doğum Sonrası Vajina Genişlemesi

Okunma Sayısı: 146 PAYLAŞMAK İÇİN:Sezaryene göre normal doğum daha acılı ve sancılı olmasına rağmen birçok kadın tarafından tercih edilir. Peki, normal doğum vajinada genişleme ve sarkmaya neden olur mu? Anne adayının herhangi bir sağlık...

0 comments
hamilelik_doneminde_stresin_bebek_uzerindeki_etkisi

Hamilelik Döneminde Yaşanan Stres Bebeği Nasıl Etkiler?

Okunma Sayısı: 104 PAYLAŞMAK İÇİN:Gebelik dönemindeki stres, gebelik sonuçları ve doğan çocuklar üzerine olumsuz etkilere sahip olabilmektedir. Yapılan bazı çalışmalar yüksek orandaki stresin erken doğum ve düşük doğum ağrılıklı bebek dünyaya getirme riskini arttırdığını...

0 comments
hamilelik-doneminde-stres

Hamilelik Döneminde Kadında Ne Gibi Ruhsal Değişikliler Meydana Gelir?

Okunma Sayısı: 59 PAYLAŞMAK İÇİN:Hamilelik süreci hem kadın hem de çevresi için özel ve farklı bir dönemdir ve Bu dönemde hamile kadının vücudunda, duygularında ve yaşam tarzında birçok değişiklikler meydana gelir. Özellikle gebeliğin ilk...

0 comments
hamilelikte-cinsel-hayat

Hamilelikte Cinsellik

Okunma Sayısı: 377 PAYLAŞMAK İÇİN:Günümüzde cinsel istek ve arzuyu tanımlayan bir terim olarak kullanılan libido, psikiyatrik terminolojide ise cinsel istek ve arzuya ek olarak, yaşama arzu ve isteğini de tanımlar. Libido, bir enerji kaynağıdır....

0 comments
hamilelik-depresyonu

Hamilelik (Gebelik) Depresyonu

Okunma Sayısı: 43 PAYLAŞMAK İÇİN:Hamilelik süreci, eğlenceli, çoşku ve beklenti dönemi olmalıdır. Ancak birçok araştırmaya göre, hamile kadınların beklentilerinin aksine hamilelik süreci üzgün, stresli, bitkin ve şaşkına dönmüş gibi hissettiklerini dile getirmişlerdir. Hamilelik sürecinde...

0 comments
hamilelik-surecinde-kadinin-psikolojisi

Hamilelik Sürecinde Kadının Psikolojik Durumu

Okunma Sayısı: 41 PAYLAŞMAK İÇİN:Hamilelik sürecinde sadece kadın değil erkek de farklı duyguları ortaya çıkaran bir süreçtir. Elbette her kadın hamilelik sürecini aynı yaşamaz. Kimi kadın çok rahat geçirirken, bazı kadınlar için bu süreç...

0 comments

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>